Как бороться с гипертонией

05/01/2019
520 Views 2 Comments

“Молчаливый убийца” именно так называют гипертонию. Симптомы гипертонии почти не заметны, а последствия могут быть серьезные – инсульт, инфаркт. Если верить статистике то повышенным давление страдает 30-35% жителей СНГ, личное наше мнение что эта цифра немного занижена, потому как сейчас много молодого поколения которое просто не обращает на это внимание, так как в молодом возрасте они могут перенести это намного легче.

Причины повышения давления:

Кардиологический фонд Британии назвал несколько главных факторов:

• Нездоровый образ жизни

Малоактивный образ жизни, курение, употребление алкоголя, наркотиков, избыток употребления соли. Под большим риском курильщики с избытком веса. Для таких людей нужно принимать лекарства что бы минимизировать риск инфаркта, инсульта или проще говоря чувствовать себя немного лучше.

• Генетика

Данный фактор очень мизерный ну его не исключают, потому как ученые обнаружили всего 1% генов, которые напрямую связанны с повышение давления.

Как бороться с гипертонией Как бороться с гипертонией - gipertonia - Как бороться с гипертонией• Стресс

Если вы часто и сильно нервничаете, переживаете скорее всего, именно это может дать старт гипертонии.

Нарушенное дыхание

Синдром обструктивного апноэ сна – ослабление или остановка дыхания, данной недугой часто сталкиваются люди которые храпят, за период сна у них может несколько раз останавливаться дыхание это развивает сосудисто обменные нарушения что в последствии может привести к гипертонии.

Признаки гипертонии:

  • Шум, звон в ушах, нарушение слуха:
  • Бессонница, нарушение сна, страх, тревога:
  • Ухудшение зрения:
  • Головокружение:
  • Одышка:
  • Боли чуть ниже грудной клетки (в районе солнечного сплетения):
  • Онемения конечностей тела:
  • Слабость, агрессия:
  • Покраснение лица:

Как вылечить гипертонию?

На сегодняшний день препаратов достаточно которые могут помочь понизить давление. Но перед приемом вам необходимо проконсультироваться с врачем. Препараты начинают приписывать если давление 140/90 мм рт.ст, по старинке мы помним что нормальным давление 120/80 мм рт.ст. Как оказывается эту планку немного повысили 130/85 мм рт.ст. Международные исследователи рекомендуют начинать лечение “бить в колокола” уже при первых признаках.

Чаще всего приписывают:

  • эналаприлат;
  • нитроглицерин (при остром коронарном синдроме и острой недостаточности левого желудочка);
  • нитропруссид натрия (при гипертонической энцефалопатии);
  • бета-адреноблокаторы (метопролол, эсмолол);
  • препараты-диуретики, медикаменты нейролептического действия.

Как бороться с гипертонией Как бороться с гипертонией - preparat - Как бороться с гипертонией

Как предотвратить гипертонию?

Тим Чико довольно известный доктор из Шеффилдского университета, дает следующие рекомендации:

  • Откажитесь от курения:
  • Меньше нервничать, переживать:
  • Отказаться от алкоголя. Коньяк расширяет сосуды – это опасное и вредное заблуждение. Любой алкоголь повышает давление:
  • Правильно питайтесь: меньше майонеза, консервов, чипсов, печенья колбасы и сосисок:
  • Уменьшите потребление соли: она задерживает соду в организме что способствует поднятию артериального давления:
  • Уменьшите потребление калорий и углеводов, если у вас избыток веса (придерживайтесь диеты):
  • Добавьте в рацион продукты богатые калием, магнием и кальцием: фрукты, орехи, морскую капусту, молочные продукты:
  • Занимайтесь спортом, легкий бег, плаванье, прогулки на свежему воздухе пойдут вам на пользу:

Многие отказываются он советов специалистов, препаратов и начинают лечится народными средствами. В этом случаи нужно быть очень осторожными если после процедур вам станет хуже лучше обратиться к врачам.

Может заинтересовать

Зачем нужно пить воду утром
153 views
153 views

Зачем нужно пить воду утром

Valentyna - 28/01/2020

Замечали? Выходя утром на работу, мы часто видим скорую у себя во дворе. Кто-то выйти на свою работу так и…

Медсестра заявила уже 90 тисяч зараженных коронавирусом
142 views
142 views

Медсестра заявила уже 90 тисяч зараженных коронавирусом

Valentyna - 27/01/2020

Как известно Китайские власти пытаются скрыть реальные факты о коронавирусе в том числе о количестве больных и погибших, любые упоминания…

Украинцам бесплатно предоставят 27 медуслуг
147 views
147 views

Украинцам бесплатно предоставят 27 медуслуг

Valentyna - 27/01/2020

В 2020 году жители Украины смогут бесплатно воспользоваться 27 пакетами медицинских услуг, согласно Программе медицинских гарантий. Об этом сообщается на сайте Национальной…

2 Comments

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

>