Близнецы: мясоед и веган Експеримент

Довольно популярная тема в интернете: двое близнецов из Британии, блогеры Росс Тернер и Хьюго, решили испытать на себе эффекты от веганской диеты и сравнить её с мясной. За этим экспериментом следили ученые. Посмотрим на результаты эксперимента, а затем я объясню почему они именно такие.

Они оба ведут очень активный образ жизни, тренируются, путешествуют.

Один из близнецов питался несколько месяцев исключительно растительной пищей, то есть был веганом, а другой питался обычной пищей, с преобладанием мясных продуктов. Оба начинали в примерно одинаковых условиях – 13% жира в теле, и весом 79.5 и 83 кг. Эксперимент был максимально чистым – оба брата потребляли в сутки одинаковое число калорий и 5 раз в неделю выполняли одинаковые упражнения в спортзале.

Близнецы: мясоед и веган Експеримент - screenshot 2 - Близнецы: мясоед и веган Експеримент

Итоги

В результате, за три месяца брат-веган похудел почти на 2 кг, его вес составил около 81 кг (был 83), холестерин в его крови резко упал, его процент жира снизился на 1% и составил 12%. Он говорил о большом количестве энергии, т.к. сахар в крови был достаточно стабилен. Однако, был и негативный эффект, близнец полностью утратил либидо.

Брат-мясоед набрал почти 5 кг мышц и около 2 кг жира, увеличив процент жира до 15%, в итоге его вес составил почти 86 кг (начинал с 79.5). Его холестерин в крови не изменился за всё время эксперимента.

Так же, ученые изучили микробиому близнецов, и обнаружили что у вегана понизился шанс ожирения и диабета, однако, разнообразие бактерий в кишечнике (микробиома) у обоих близнецов снизилось.

Может заинтересовать

Можно ли пиво при сахарном диабете
85 views
85 views

Можно ли пиво при сахарном диабете

Valentyna - 01/06/2020

Пиво при диабете 1 типа Врачи не рекомендуют пиво при диабете первого типа. Хроническое заболевание характеризуется постоянным повышением уровня сахара…

Зачем нужно пить воду утром
317 views
317 views

Зачем нужно пить воду утром

Valentyna - 28/01/2020

Замечали? Выходя утром на работу, мы часто видим скорую у себя во дворе. Кто-то выйти на свою работу так и…

Медсестра заявила уже 90 тисяч зараженных коронавирусом
289 views
289 views

Медсестра заявила уже 90 тисяч зараженных коронавирусом

Valentyna - 27/01/2020

Как известно Китайские власти пытаются скрыть реальные факты о коронавирусе в том числе о количестве больных и погибших, любые упоминания…

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

>